コーンとしらすでチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ミニトマトを半分に切る。
- 2 フライパンにしらすを入れ一分炒めごま油、発芽玄米ご飯を入れて炒める。
- 3 シャンタン、卵を割り入れよく混ぜ合わせる。
- 4 卵が固まったら火を止めコーン、九条ネギを入れて軽く混ぜ器に盛り付けミニトマトを乗せる。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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