ゴーヤと竹輪のめんつゆ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 竹輪、ゴーヤをスライスする。
- 2 ゴーヤに岩塩をふり塩もみする。
- 3 フライパンにごま油、ゴーヤ、竹輪を入れて炒める。
- 4 ゴーヤがしんなりしてきたらめんつゆを入れて一分炒めお皿に盛り付ける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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