ミートボールとオクラトマト乗せ冷やしそうめん レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
お湯を沸騰させオクラを１分茹でる。
オクラを取り出しそうめんを入れて混ぜ火が通るまで茹でる。 -
2
トマトを食べやすく切る。オクラのあら熱が取れたら食べやすく切る。
トマトとオクラに岩塩をふる。 - 3 そうめんを流水で洗って器に盛り付ける。
- 4 ☆を混ぜてそうめんにかける。
- 5 そうめんにミートボールを乗せて、トマト、オクラを飾り、胡麻をかけて完成です。
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- アレンジそうめん
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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