菜の花と卵と椎茸の拉麺 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
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1
菜の花の根元を切り食べやすく切る。
椎茸の軸を取り除く。 - 2 ごま油を熱し菜の花をしんなりするまで炒める。
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3
器に拉麺付属の顆粒だしを入れ拉麺、椎茸を乗せ熱湯をかけ蓋をする。
30秒たったら電子レンジで１分30秒加熱する。 - 4 菜の花がしんなりしたら溶き卵を加え30秒後混ぜスクランブルエッグにする。
- 5 拉麺を軽く混ぜ、スクランブルエッグを乗せる。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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ジョン・リーバス2017/04/17 08:58
インスタントだけど、干し椎茸を使ったので、戻し水も利用♪卵は卵白の残りで、菜の花ないから小松菜で美味しく出来た❤・・❤ゴマ油はちゃんと使ったｗご馳走様でした！
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