オクラのソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラのヘタを切り落とし斜め半分に切る。
-
2
フライパンにオリーブオイルと1.を入れ中火で約3分炒める。
○をふってサッと炒めて出来上がり。
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hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
お米も毎日せっせと自宅で精米♪
旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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