野菜は煮込むと煮崩れて小さくなるのを見越し、少し大きめに切ります。 ムネ肉に使用する砂糖は、肉を甘くする為ではなく、肉の水分を逃がさないようにする為です。薄く表面に馴染ませます カレールーは、割ったり刻んだりして入れると溶けやすいです。
家計にも優しく、栄養にも優れたムネ肉で シンプルなチキンカレーを作ってみました。
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