しらたきでカロリーダウン雑穀ご飯 レシピ・作り方
材料（2合人分）
- 米 2合
- 雑穀 大さじ2くらい
- しらたき 1/2袋
作り方
-
1
お米をといで、二合分のお水を入れるいつもより大さじ2〜3くらい多く入れ雑穀を入れて、みじん切りにしたしらたきを入れ20分程置いてから炊飯して下さい
-
2
炊き上がったら、10分程蒸らしてからかき混ぜ、完成
※スーパーなどで売っている市販の雑穀米用の雑穀を入れてます
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