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レンジでチン♪高野豆腐からあげ レシピ・作り方
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hime-tarako
時短♪ヘルシー♪簡単です。
みんながつくった数
5
件
材料(2人分)
高野豆腐(もどし)
1枚
◯
オリーブオイル
大さじ2
酒
大さじ1
◯(2)
レンジでチンするから揚げ粉
大さじ1.5
作り方
1
もどした高野豆腐を約10等分にちぎる。
水気を絞りビニール袋へ。
2
1.に◯を加える。
◯を高野豆腐に染み込ませるようにもむ。
3
2.に◯(2)を加え袋口を持って振る。粉をまぶす。
4
レンジ皿にリードペーパーを敷き
3.を皿のまわり(円状)に並べる。
レンジ約2分30秒かけて
出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に。
公開日:2013/06/21
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関連情報
カテゴリ
高野豆腐
料理名
レンジでチン♪高野豆腐からあげ
このレシピを作ったユーザ
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ 栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^) お米も毎日せっせと自宅で精米♪ 旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
つくったよレポート(
4
件)
2022/12/20 22:10
おいしかったです
yukkiy8
鶏肉とおもいますよね! ありがとうございました。 (._.)オジギ
2022/05/01 11:19
おいしかったです。
yukkiy8
ありがとうございました。
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