レンジでチン♪高野豆腐からあげ レシピ・作り方

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hime-tarako
時短♪ヘルシー♪簡単です。
みんながつくった数 5

材料(2人分)

高野豆腐(もどし)
1枚
オリーブオイル
大さじ2
大さじ1
◯(2)
レンジでチンするから揚げ粉
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    もどした高野豆腐を約10等分にちぎる。
    水気を絞りビニール袋へ。
  2. 2
    1.に◯を加える。
    ◯を高野豆腐に染み込ませるようにもむ。
  3. 3
    2.に◯(2)を加え袋口を持って振る。粉をまぶす。
  4. 4
    レンジ皿にリードペーパーを敷き
    3.を皿のまわり(円状)に並べる。
    レンジ約2分30秒かけて
    出来上がり。

きっかけ

お弁当に。

公開日:2013/06/21

関連情報

カテゴリ
高野豆腐
料理名
レンジでチン♪高野豆腐からあげ

このレシピを作ったユーザ

hime-tarako ようこそわたしの台所繁盛記へ 栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^) お米も毎日せっせと自宅で精米♪ 旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。

つくったよレポート( 4 件)

2022/12/20 22:10
おいしかったです
yukkiy8
鶏肉とおもいますよね! ありがとうございました。 (._.)オジギ
2022/05/01 11:19
おいしかったです。
yukkiy8
ありがとうございました。

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