スーパーカロテン！ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
カボチャをキューブ型にカットして蒸し器で柔らかくなるまで蒸します。
その間にパセリをみじん切り、アーモンドを粗いみじん切りにします。 -
2
刻んだパセリとアーモンドに分量のはちみつとオリーブオイルと塩を混ぜてしっとりさせます。
- 3 カボチャが蒸しあがったら、温かいうちに２、と良く和えて、シナモンをふります。 出来上がり。
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カボチャもパセリもアーモンドもビタミンＡ、カロチンがいっぱいです。