そら豆の冷凍保存 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に◯を入れ沸かす。

2. 2

   1.にそら豆を入れ約2分茹で
   ザルにあげる。
   そのまま冷ます。
   キッチンペーパーで水気を拭き取る。

3. 3

   2.を冷凍保存袋に入れ平らにし袋口を閉め、アルミバットにおき冷凍する。