ヘルシー! 豆腐とキャベツのお好み焼き風 レシピ・作り方

ヘルシー! 豆腐とキャベツのお好み焼き風
  • 300円前後
しえ5-55
しえ5-55
さっぱりして、ふんわりして、とっても美味しいです(* ^ω^)ゞ
お好みソースもいいですが、塩コショウ+マヨがあっさりしててGood♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは荒みじん切りにする。
  2. 2 ボウルに①、豆腐、玉子、ゴマ、だしの素をすべていれ、全体がなじむまでしっかり混ぜる。
  3. 3 熱したフライパンに油をしき、②を2回に分けて中火~弱火で中まで両面こんがりと焼く。
  4. 4 ③をお皿に盛り、塩・コショウをふり、マヨネーズを添えれば完成♪

きっかけ

ダイエットのために。粉物を使わずに作れないかと思って考えました☆

おいしくなるコツ

生地が柔らか過ぎるので、両面少しこげめがつく程度までしっかり焼いて下さい。 野菜はキャベツ以外でも、お好きなものを使ってオリジナルを作ってみてくださいねヽ(〃^・^〃)ノ

  • レシピID:1290002792
  • 公開日:2011/06/01
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カテゴリ
キャベツ
料理名
お好み焼き
しえ5-55
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