大葉入り!ネバネバ!オクラ納豆豆腐 レシピ・作り方

大葉入り!ネバネバ!オクラ納豆豆腐
  • 5分以内
  • 100円以下
mako6
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見た目悪いけど美味しいです!

そのまま食べても!
ご飯にかけて丼にしても!

ダイエット中のご飯に~

材料(1人分)

  • 冷凍刻みオクラ 30g
  • 納豆 1パック
  • 豆腐 1パック(90gくらい)
  • 大葉 2枚
  • 梅チューブ 小さじ1

作り方

  1. 1 オクラは各メーカーの方法で解凍しておきます。
  2. 2 大葉は千切り又はお好みの大きさにカットします。
  3. 3 納豆は付属のタレをかけて混ぜておきます。
  4. 4 大きめの器に全ての材料を入れ混ぜたら出来上がりです。
  5. 5 お好みでご飯の上にかけ丼にしても美味しいですよ

きっかけ

タンパク質をとりたくてダイエット中の食事に。

おいしくなるコツ

納豆はつゆだく系のものがおすすめです!

  • レシピID:1280019712
  • 公開日:2020/09/10
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カテゴリ
オクラしそ・大葉その他の大豆・豆腐豆腐丼納豆
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