小麦粉なし☆楽々おから粉ホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おから粉5gを計る。

2. 2

   卵黄と卵白を分け別々の器に入れておく

3. 3

   黄身はおからと三温糖、牛乳グループ。ムラのないよう混ぜ合わせる。
   
   卵白は塩とグループ。塩ひとつまみだけ入れて空気を入れながら泡立てる。

4. 4

   簡単にフォークやスプーンで混ぜたのでこんな感じです。泡立器を使えばもっとふんわり。

5. 5

   両方を一緒に混ぜ合わせる

6. 6

   500wのレンジで2分半加熱。

7. 7

   器に触れる温度になったら裏返して取り出す。

8. 8

   メープルシロップをかける