十六穀ごはんde栄養満点ネギ塩炒飯☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごま油と長ネギ、にんにく、生姜、塩、黒胡椒をあわせてネギ塩だれを作っておくと楽♪
- 2 １のネギ塩タレをフライパンで弱火で熱し、にんじんを炒める。２分ほど火が通るまで。
- 3 ご飯と卵を万遍なく混ぜ合わせておいてから２のフライパンに投入！２～３分具材となじむまで炒め合わせる。
- 4 塩コショウで味を調節して完成！
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とっぴ〜
簡単でヘルシーで安心で美味しくて、、、お財布にもやさしい！そんなごはんやおやつを目指しています。パンやお菓子はほぼ手作り。食品添加物や農薬はなるべく摂らないようにしたいな～
http://plaza.rakuten.co.jp/handmadelove
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