簡単☆魚介たっぷりアヒージョ 豪華なおうちランチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
冷凍の魚介類を全てボールに入れ、流水で数分
軽く解凍して、水を切っておく。
完全に解凍しなくても大丈夫。 -
2
小鍋にオリーブオイルと切ったニンニクを入れ弱火にかける
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3
香りが出てきたら具材を入れる
裏返しながら火を入れる
- 4 茹でブロッコリー、醤油を入れ、全体に塩コショウをして完成。
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あんこ999
ズボラ主婦あんこのレシピです。
みなさんのレシピ
毎日のお料理の参考にさせてもらってまーす♡
余り物をどう生かすか！
どう楽をしておいしく作るか
いかに子供が苦手な物をおいしくするか
それを考えるのが好きでーす(*´꒳`*)
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ぱぐ〜(^o^)2023/11/08 22:24
冷凍シーフードを使いました。臭みを消すため料理酒を少々ふりかけて、冷蔵庫にあったブラウンマッシュルームとミニトマトも追加で投入〜美味しくできました！
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