簡単☆魚介たっぷりアヒージョ 豪華なおうちランチ レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
冷凍の魚介類を全てボールに入れ、流水で数分
軽く解凍して、水を切っておく。
完全に解凍しなくても大丈夫。 -
2
小鍋にオリーブオイルと切ったニンニクを入れ弱火にかける
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3
香りが出てきたら具材を入れる
裏返しながら火を入れる - 4 茹でブロッコリー、醤油を入れ、全体に塩コショウをして完成。
きっかけ
簡単で、お腹も心も癒される ひとりおうちランチを作ろうと思って。
おいしくなるコツ
今回は醤油を少し入れました。 残った汁はパンにつけても、パスタに使っても美味しいので捨てません。
- レシピID:1270022557
- 公開日:2021/03/14
関連情報
![あんこ999](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5075ed0f7defaeb06a77e95c2473dc3ab10c25e8.20.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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つくったよレポート(1件)
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ぱぐ〜(^o^)2023/11/08 22:24冷凍シーフードを使いました。臭みを消すため料理酒を少々ふりかけて、冷蔵庫にあったブラウンマッシュルームとミニトマトも追加で投入〜美味しくできました!