長芋とオクラとかつお節 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラはさっと茹でます。
- 2 短冊にした長芋に刻んだオクラとかつお節を降り 醤油をかけて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 夏バテ対策
D.モントゴメリート
どうも
独身の中年男です。
このまま外食やコンビニ弁当を続けると血管が詰まるので 少しでも手料理を作ろうと思います。
でも 不味いと残すのでカロリー高めになりがちなのが悩みです。
皆さんの料理を参考にさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
