鶏肉と青梗菜のわさびニンニク炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青梗菜 1株
- 鶏モモ肉 60〜70g
- わさび 小さじ0.5
- おろしニンニク 小さじ1
- 醤油 大さじ1〜1.5
作り方
- 1 青梗菜をざく切り、鶏モモ肉を一口大に切る
- 2 油を引いたフライパンで、鶏モモ肉を炒める
- 3 鶏肉にある程度火が通ったら、青梗菜を投入
- 4 わさび、おろしニンニク、醤油を合わせたもので味付け
- 5 味が馴染むまで加熱して完成
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