ファイバーいりオムライス レシピ・作り方
材料（２人分）
- 温かいごはん １５０ｇ×2人分
- ★ケチャップ 大匙３
- ★バター １０ｇ
- ★塩 少々
- ☆溶き卵 2個
- ☆マヨネーズ 少々
- ☆タマチャンショップの八百屋ファイバー １ｇ
- ☆塩 こしょう 少々
- バター １０ｇ
作り方
-
1
温かいごはんに
★をくわえよく混ぜておく -
2
バターを熱したフライパンに
良く混ぜ合わせておいた☆の材料をながしいれて
広げて卵の縁がういてきたら
真ん中に１をいれて
卵で包む -
3
２をさらに盛り付けて
分量外の ケチャップ 小さじ１～好みの量かけて完成 -
4
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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