食物繊維いり雑穀ごはん レシピ・作り方
材料（６人分）
- 白米 2合
- ★タマチャンショップの三十雑穀 １５ｇ
- ★タマチャンショップの八百屋ファイバー ２ｇ
- ☆市販の高菜ふりかけ 大匙２
- ☆白ごま 大匙１
作り方
- 1 白米を水洗いします。
- 2 炊飯器の目盛りでいつも通りの水加減にした白米に★ を加えて、かるく混ぜます。
- 3 炊飯器の炊飯モードでいつも通り炊飯します。
-
4
３に ☆ をざっくりと混ぜて
茶碗などに盛り付け完成 -
5
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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