雑穀ごはんのマヨたまツナどんぶり レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 10g
- 米 1合
- 水 炊飯器の1合目盛りプラス20cc
- きゅり（短冊型にスライスする） 1/5本
- マヨネーズ 少々
- Aツナ缶（缶汁を切る） 2/3缶
- Aマヨネーズ 大匙１弱
- A塩コショウ 各少々
- B茹で卵 1個
- Bマヨネーズ 大匙１
- B塩、黒こしょう 各少々
作り方
- 1 米は水で洗いザルにあけ30分以上水切りし、炊飯器に米と、「タマチャンショップの三十雑穀」と、分量の水をいれ一時間以上浸し、炊飯器の炊飯機能で普通に炊き、15分蒸らす。
-
2
Bもよく混ぜ合わせておく
きゅうりに マヨネーズを塗る
Aをよく混ぜ合わせておく - 3 １の雑穀ごはんの出来上がり約１６０ｇを器にもりつけて ２の具材を順にのせたら完成です
-
4
「タマチャンショップの三十雑穀」を使いました
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- カテゴリ
- 炒り卵
hideok888
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子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
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材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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