おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にら、玉ねぎはみじん切り
-
2
豚ミンチ、にら、玉ねぎ、おから、○印を全てボールに入れてよくまぜること
- 3 かぼちゃは櫛形に切ってレンジでチン
-
4
スキレットを温めて、俵型にしたハンバーグを両面こんがり焼く。
かぼちゃも横に添えてやき、両面こんがり
-
5
竹串を刺して透明な肉汁だったら出来上り。小口切りの奴ネギとポン酢をかけてどーそ
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