マヨなし！男前豆腐で超簡単＆時短☆たまごサンド♡ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ｋｅｉｋａｎａ♪
たまごサンド、好きだけどカロリーが。。という方におススメ！ゆで卵も使いません♪男前豆腐と卵を一緒に炒めるだけでヘルシー卵ペーストが作れます☆
材料（２人分）
作り方
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1
卵焼き器に男前豆腐と割りほぐした卵を入れ、中火にかけて焦げ付かないようにスプーンで混ぜながら焼く。
-
2
卵ペースト状になってきたら塩コショウで味を調える。
-
3
卵ペーストの完成！
- 4 食パンにマーガリンを塗り、ハムと卵ペーストをはさんで食べやすい大きさにカットしたら出来上がり♪
-
5
今回使った男前豆腐。３連パックの１パックを使いました。
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関連情報
- 料理名
- 卵サンドイッチ
ｋｅｉｋａｎａ♪
“簡単・安い・おいしい”が、モットー。ホットケーキミックスの無限の可能性を開発中！？（笑）いろんなレシピを参考にしつつも、できる限り簡単にできるよう、アレンジしています。 ３児（2004年生男の子、2008年生女の子、2013年生男の子）の母です。
楽天ブログ、始めました！【http://plaza.rakuten.co.jp/keikana1976/】
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