卵白２個でふっくら低糖ホットケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵白 ２個分
- Ｂ卵黄 １個分
- Ｂシュガーカットゼロ顆粒 大さじ1/2強
- Ｂ※ホットケーキミックス 大さじ3
- Ａラーマバターの風味 5g
作り方
- 1 卵白をボウルに入れ電動ホイッパーで泡立てて、つのがたつくらいのしっかりしたメレンゲにしたら、Ｂの材料すべてをゴムベラでさっくりと混ぜ合わせ生地にします
-
2
フライパンにＡをいれ熱し溶かし広げたら1の生地を流し入れます
表面に気泡がでてきたらゴムベラ２つ使ってお好み焼きをひっくり返す要領で、
裏返します
-
3
両面こんがりと焼けたら完成です
皿にもりつけ、お好みでマーガリンなど10gほど添えます
写真はラーマバターの風味10gほど添えてます
-
4
◆材料のホットケーキミックスは、楽天市場で購入できます。食物繊維たっぷりでヘルシーな粉です。鳥越製粉です。
http://bit.ly/1EntCJS -
5
カットした断面です
粉大さじ3だけでこんなにふっくら高さも出せました
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキミックス
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
