ワンプレート 鮭とチーズのレンジ卵焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- A 溶き卵 1個
- A 味の素 昆布だしの素 顆粒 ２つまみ
- A ラカント ２つまみ
- B 焼き鮭 皮と骨をとりほぐす 1切れ分
- B シュレッドチーズ １０ｇ
- C 大根 いちょう切り 100g
- C 酢 醤油 ラカント 各 大匙１
- D ベビーリーフ ８ｇ
- 炊いたごはん １００ｇ
作り方
-
1
耐熱容器に A をいれてよく混ぜ合わせる
-
2
１に Bもいれてよく混ぜたら
レンジ 600W 1分10秒
チンして ざっくりとかきまぜ、スクランブルエッグ状にしプレートにのせる
-
3
C の材料すべてをジップロックなどにいれて冷蔵庫で1時間以上漬けておき、
小鉢に盛り付けプレートに並べる -
4
Dと、炊いたごはんを 小さ目のお椀に盛り付け
プレートに並べたら完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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