シンプルたらスパ♪ レシピ・作り方
材料（1人分人分）
作り方
- 1 スパゲティを茹でる。
- 2 麺を茹でている間に大葉を細切りにし、たらこをほぐしておく（皮の有無はお好みで）
- 3 麺が茹で上がる少し前からフライパンを熱し、マヨネーズを油代わりに入れ、同時にたらこも、マヨネーズと重なるように入れる。
- 4 たらこはあまりばらさずに、ちょっと平らに（塊の山を崩す程度）にして火を通す。上と下の色がまだ違っていてOK→麺投入。
- 5 麺にたらこをからめ、塩こしょうでお好みの濃さに味つけ、皿に盛って大葉を盛ればできあがり♪
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- カテゴリ
- たらこパスタ・明太子パスタ
- 料理名
- たらこスパゲティ
流麗まちゅみ*
2013年に胃がんで胃全摘出しました。食の面で色んな制限はあるけど”食事”一は生欠かせないものだから、苦労を苦労とはせず、美味しく、楽しんで食べることを大切にしています。負担を感じやすいからこそより負担が少なく優しいもの、身体が楽で喜ぶものがわかる。食べたもので身体はできる。身体の健康は心の健康♡
ツイッターで”胃なしごはん”アップ中☆ https://twitter.com/minedemine
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M6662017/06/25 21:30
たらこと大葉、合いますね( ^ω^ )
美味しかったです。
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