低脂肪乳と味噌を使ったかぶとひらたけシチュー風味 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
かぶの皮をむき、食べやすい大きさに切る
-
2
深めのフライパンにマーガリンを入れて火にかけ、かぶ、ひらたけを手でほぐしながら、入れて炒める
-
3
具材に火がとおってきたら、低脂肪乳、コンソメを入れて煮る
-
4
煮えてきたらちくわ、味噌をとき入れる
-
5
火を止め、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ひと煮立ちさせたら出来上がり
-
6
少しかたくなったスライスチーズがあったので、混ぜ入れました
-
7
すりごまをかけて
あなたにイチオシの商品
関連情報
ma.rai.on
子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
