手作りふりかけ◎ごまアレルギー対応 レシピ・作り方

手作りふりかけ◎ごまアレルギー対応
  • 約10分
  • 100円以下
醗酵 オーガニックグルテンフリー好き のの
醗酵 オーガニックグルテンフリー好き のの
ゴマアレルギーの子も食べれる手作りふりかけ◎

材料(4人分)

  • 鰹節 一掴み
  • 桜えび ティースプーン2杯
  • ビオソルト 小さじ1
  • きび糖 小さじ2分の1
  • あおさ海苔 ティースプーン2杯

作り方

  1. 1 全ての材料を乾煎りOKなフライパンに入れて乾煎りする。
  2. 2 すり鉢ですり潰すか、ミルサーで砕いてできあがり!

きっかけ

代替給食用です。

おいしくなるコツ

ゴマアレルギーの我が子にふりかけを^^*

  • レシピID:1260018515
  • 公開日:2020/07/23
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小麦を使わない(小麦アレルギー)おにぎりのお弁当(子供用)お弁当のおかず全般大豆を使わない(大豆アレルギー)卵を使わない(卵アレルギー)
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