キャベツとニラの炒り卵 レシピ・作り方

キャベツとニラの炒り卵
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
御飯の上にのせて、どんぶり風にしても◎^^

材料(1人分)

  • キャベツ 1/3枚
  • ニラ 少々
  • ○卵液
  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆無調整豆乳 小匙2
  • ☆天然塩・ナツメグ 少々

作り方

  1. 1 キャベツとニラを刻み、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
  2. 2 薄く油をひいてフライパンを熱し、キャベツを中~弱火で炒めます。
  3. 3 ニラを加えてサッと炒めて卵液を流し入れ、ほぐしながら混ぜ合わせて出来上がり♪

きっかけ

お手軽&ヘルシーに^^

おいしくなるコツ

○キャベツ→栄養豊富なキャベツの芯も、薄く刻んで加えましょう。 ○卵→室温に戻しておきます。 ○ナツメグ→胡椒等でも◎

  • レシピID:1260018512
  • 公開日:2020/06/30
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カテゴリ
炒り卵薬膳料理スパイス&ハーブにらキャベツ
関連キーワード
簡単 ヘルシー のっけ御飯 お弁当
料理名
キャベツとニラの炒り卵
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