黒ニンニクと小松菜の炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏ムネ肉 30g
- 天然塩・オールスパイス 少々
- 小松菜 2枚
- 御飯 お茶碗1杯分
- いりこの粉 小匙1
- 黒ニンニク 1片
作り方
- 1 肉を小さめのそぎ切りにして、塩・オールスパイスをまぶしておきます。
- 2 薄く油をひいたフライパンで、肉を中～弱火で炒め、火が通ってきたらいったん取り出します。
- 3 刻んだ小松菜、御飯、いりこの粉を加えて中～弱火で炒めます。
- 4 肉を加え、塩・オールスパイスで味を調え、刻んだ黒ニンニクを加えて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 黒ニンニクと小松菜の炒飯
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
