陳皮入り♪ほうれん草ときのこの蒸し焼き レシピ・作り方

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仄香♪
蜜柑の皮を乾燥させた陳皮をプラスして、ヘルシー&彩り綺麗。
お弁当にもどうぞ＾＾

材料（1人分）

しめじ
少々
ほうれん草
3枚
陳皮
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1
    しめじをほぐし、ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいて熱したフライパンにしめじと
    ほうれん草を入れて、蓋をして中～弱火で蒸し焼きにします。
  3. 3
    具材に火が通ったら、陳皮を加え、醤油で味を調えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○ほうれん草→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎から加えましょう。

きっかけ

風邪予防に＾＾ 蜜柑の皮で陳皮（レシピID：1260009604）使用

公開日：2019/12/10
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草その他のヘルシー食材みかんしめじお弁当 ほうれん草
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン お弁当
料理名
陳皮入りほうれん草ときのこの蒸し焼き

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仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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