ポン酢醤油でさっぱり☆ワカメとオクラの納豆 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
乾燥ワカメを水(分量外)で戻します
※乾燥ワカメを水で戻す際に、予め指で軽く潰しておくと、戻した後に切らなくても納豆と混ぜやすい状態になります - 2 ワカメを戻している間に、オクラの下準備をします
- 3 オクラを指で軽くこすりながら水洗いして、表面のうぶ毛を取ります
- 4 オクラのヘタを切り落とし、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで加熱します(500Wで40~50秒)
- 5 レンジから取り出し、粗熱がとれたら輪切りにします
- 6 乾燥ワカメが戻ったら、水気を切ります
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7
納豆にワカメとオクラをのせ、ポン酢醤油をかけたらできあがり
※付属のタレと辛子は使いません
きっかけ
オクラ+納豆のネバネバとワカメのヌルヌルで、体に良さそうかな?と思って作りました 付属のタレを使わず、ポン酢醤油で味付けしました
- レシピID:1260015603
- 公開日:2019/10/09
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7 件
つくったよレポート(7件)
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sweet sweet ♡2024/09/25 20:19amnos73ちゃん♪さっぱり健康的で嬉しいです♡ノᐢ•͈ ᎑•͈ᐢノෆ˚*とても美味しかったです꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆˚*素敵なレシピありがとうございます♡
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Diamond.K2024/07/30 10:05amnosさんこんにちは♫
朝食にとても美味しくいただきました(^∇^)ごちそうさまでした♡ -
cacheお返事レポ休みます2023/03/30 11:16あるもので作りました♬
美味しかったです
ごちそうさまでした
(=^・^=) -
とらねこのぱせり(11/23.29~12/1休み)2022/08/13 07:53amnos73さん♫
朝食に、家で収穫したオクラでわかめと納豆いただきました☘️オクラたくさんあり使えてうれしいです♥️
レポ、ありがとうございます✨