ほうれん草と鶏ささみのスパイス炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 一口大のそぎ切りにした肉に、塩・ナツメグ・酒をまぶしておきます。
- 2 ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
- 3 薄く油をひいて熱したフライパンで、肉を中火で炒めます。
- 4 肉の色が変わってきたら傍らに寄せ、ほうれん草を加えて炒めます。
- 5 火が通ったら、塩、ナツメグを加え、炒め合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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