揚げない☆ヘルシーな肉団子☆ レシピ・作り方

揚げない☆ヘルシーな肉団子☆
by azp



材料（3-4人分）
豚挽肉 / 300ｇ
玉ねぎ / 1個
●醤油、すりおろし生姜 / 各小匙1
●パン粉 / 大匙6
●卵 / 1個
●塩コショウ / 少々
☆醤油、酢、砂糖 / 各大匙2
☆酒、水 / 各大匙2
☆酢 / 大匙3
☆鶏がらスープの素 / 小匙1
☆ケチャップ / 大匙1/2
☆片栗粉 / 大匙1/2

レシピを考えた人のコメント
揚げないから、さっぱり＆ヘルシー♪食べやすくって、たくさん食べちゃう肉団子です。

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