小さな子どもにおススメ!ツナチーズ白菜チャーハン レシピ・作り方

小さな子どもにおススメ!ツナチーズ白菜チャーハン
  • 約15分
  • 100円以下
ぴさきのマリちゃん
ぴさきのマリちゃん
みじん切りの白菜入りのチャーハンなので、苦手なツナも野菜も嫌がらずに食べます。

材料(1人分)

  • 白菜 1枚
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 小さじ1
  • ご飯 大盛1膳分
  • Aとろけるチーズ 10g
  • Aツナ缶(オイル漬け) 2分の1缶
  • A顆粒コンソメ 小さじ4分の1
  • Aガーリックソルト(お好みで) 1ふり

作り方

  1. 1 白菜…みじん切りにして鶏がらスープの素を全体に馴染ませて10分程置きます。
  2. 2 10分後…塩気を軽く洗い流し、余分な水分をギューと絞ります。
  3. 3 熱したフライパンに油を入れて、2を炒めます。
  4. 4 野菜がしんなりしてきたら、ご飯を加えて炒めます。
  5. 5 ご飯がパラパラになったらA(ツナのオイルは軽くきって)を入れて炒め合わせます。

きっかけ

野菜を食べなくなった子どもに…。

おいしくなるコツ

薄味なので大人が食べる場合は、調味料を2倍にしてください。

  • レシピID:1260009972
  • 公開日:2018/02/09
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