きのことじゃがいものお手軽グラタン レシピ・作り方

きのことじゃがいものお手軽グラタン
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
フライパンで簡単に作ったヘルシーグラタン♪

材料(1人分)

  • 鶏ムネ肉 50g
  • 天然塩・酒 少々
  • 片栗粉 小匙1/2強
  • しめじ 10g
  • じゃがいも 1/4個
  • 玉葱 1/8個
  • 無調整豆乳 大匙3
  • 溶けるチーズ ひとつかみ
  • 天然塩・オールスパイス 少々

作り方

  1. 1 肉を一口大のそぎ切りにして、塩、酒を揉みこんでおきます。
  2. 2 しめじをほぐし、じゃがいも、玉葱を薄切りにします。
  3. 3 薄く油をひいた鍋を熱し、表面に片栗粉をまぶした肉を入れて中火で炒めます。
  4. 4 肉の色が変わってきたらいったん取り出し、しめじ、野菜を中火で炒めます。
  5. 5 具材に火が通ったら、肉を加えて火を弱めます。
  6. 6 豆乳を加え、トロミがついてくるまで弱火で煮ます。
  7. 7 チーズを加え、塩、オールスパイスで味を調えて出来上がり♪

きっかけ

温かなグラタンをお手軽に作ろうと^^

おいしくなるコツ

○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも。 ○豆乳を加えたら、あまり煮立たせないようにしましょう。

  • レシピID:1260009809
  • 公開日:2018/01/30
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カテゴリ
チキングラタンその他のヘルシー食材豆乳玉ねぎじゃがいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー アレンジ フライパン
料理名
きのことじゃがいものお手軽グラタン風
仄香♪
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