ツナマヨとナムル（もやし・人参・ケール）ののっけ丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 人参 中１本
- ケール ２分の１袋
- ゴマ油 大さじ2
- もやし ２００g
- 創味シャンタン 小さじ2
- ツナ缶（オイル漬け） ２缶
- Ａマヨネーズ 大さじ6
- Ａ味塩コショウ １ふり～
- Ａガーリックソルト １ふり
- ご飯 大盛２膳分
作り方
- 1 人参…細めの千切りにします。
- 2 ケール…３㎝幅に切ります。
- 3 熱したフライパンにゴマ油を入れて、もやし・人参・ケールを炒めます。
- 4 野菜がしんなりしてきたら、創味シャンタンを加えて炒め合わせます。
- 5 ツナ（オイルも一緒に）にＡを和えます。
- 6 丼にご飯を入れ、4・５をのせます。
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