フジッリとツナのチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
- ピーマン 中２個
- 玉ねぎ 中１玉
- 人参 中1本
- フジッリ（螺旋状のパスタ） 50ｇ
- ツナ缶（オイル漬け） １缶
- Ａ創味シャンタン 大さじ1
- Ａ醤油 小さじ2
- ご飯 ３膳分
作り方
- 1 ピーマン…太めの千切りにします。
- 2 玉ねぎ…２～３㎜程度の千切りにします。
- 3 人参…太めの千切りにします。
- 4 お湯を沸かしてフジッリを茹でます。（茹で時間は、袋に表示されている時間の半分でＯＫです。）茹であがったらザルに入れて水気を切ります。
- 5 熱したフライパンにツナ（オイルごと）を入れて、ツナ缶の油でピーマン・玉ねぎ・人参・フジッリを炒めます。
- 6 ピーマン・玉ねぎ・人参がしんなりしてきたらＡを加えて具に味を馴染ませて、ご飯を加えてパラパラになるまで炒めます。
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