そら豆とゴーヤのツナマヨサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ゴーヤの種を取り、２ｍｍ幅に切る。
塩揉みをして１０分ほど置いた後にお湯にさらす。 - 2 そら豆は切れ目を入れて、２分間塩ゆでして、皮をむく。
- 3 ツナの水気をよく切り、マヨネーズと黒コショウを加えて良く混ぜる。
- 4 ゴーヤとそら豆、ツナを和えて完成。
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