ほうれん草、にんじん、ゴマのおひたし レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は汚れを洗い流し、根本を切る。にんじんは皮をむき、輪切りにして、さらに半分にする。
- 2 ほうれん草を根元から先にお湯に入れ、約2分加熱をして取りだす。覚めてから、5センチ幅に切る。
- 3 器にほうれん草、にんじん、ゴマを入れ、めんつゆを回しかける。
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