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ダイエット食に!野菜たっぷり焼きうどん レシピ・作り方
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約15分
100円以下
香 奈 美
野菜たっぷりでダイエットにぴったり♪
お好みソースで満足感UP。
材料(1人分)
うどん
1/2玉
豚肉
50g
にんじん
4cmくらい
もやし
1/3袋くらい
キャベツ
2枚くらい
塩・胡椒
適宜
お好みソース
適宜
作り方
1
<準備>
・豚肉を太めの細切りにする
・にんじんを千切りにする
・モヤシを半分にきる
・キャベツを太めの千切りにする
2
フライパンで豚肉を炒める。
3
豚肉に火が通ったら、にんじん、もやし、キャベツを入れて塩・胡椒をいれてさらに炒める。
4
ゆでうどんを加え、さらに炒める。
5
お好みソースをくるくるっと2回しくらい入れて、混ぜながら炒める。
6
全体にソースが絡んだら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みソースを入れすぎるとベタベタしちゃうので、入れすぎには気をつけて!
きっかけ
野菜をいっぱいとって、炭水化物を減らすメニューを考えてて。
公開日:2011/05/18
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関連キーワード
ダイエット
焼きうどん
お好みソース
野菜たっぷり
料理名
焼きうどん
このレシピを作ったユーザ
香 奈 美
いつの間にか40代。 いつの間にか、家族が増え。 レシピ更新してないです。が、つくレポはうれしいです。たまにまとめて承認してます。承認遅くてごめんなさい。 ごはん。(
http://kanami-gohan.jugem.jp/
)ってブログもやってます。
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