ジャガイモたっぷり・コロッケもどき レシピ・作り方

ジャガイモたっぷり・コロッケもどき
  • 約30分
  • 300円前後
mimi_chin
mimi_chin
私の場合は
途中水を加え蒸してみましたが,
蒸すとべたべたする部分があったり,
ひっついたりしましたので,
蒸さない方が
よりいっそう美味しく頂けるかと思います

材料(4人分)

  • ジャガイモ 2個
  • たまねぎ 40g
  • にんじん (みじん切り) 大さじ1/2程度
  • 片栗粉 適量
  • 粗びき塩コショウ 適量・少々・お好みの量
  • 圧搾 太白胡麻油 (お好きな油で) 大さじ3
  • 【A】 タレ ↓ 【A】 ↓
  • おたふくソース 小さじ2
  • デルモンテのケチャップ 小さじ1+1/2
  • キューピーマヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1 たまねぎは40gを
    みじん切りしておく。

    にんじんは
    大さじ1/2程度の量の
    みじん切りを用意しておく。

    鍋にお湯を入れ火にかけて
    沸騰したら上記を入れ
    茹でておく。
  2. 2 ジャガイモは洗った後
    皮をむき,
    鍋に水を入れて茹でるか,
    電子レンジで加熱するか,
    アルミで包み込み
    魚焼きグリルに入れて
    加熱するか,
    どの方法でも良いので
    加熱する。
  3. 3 2の
    魚焼きグリルを
    使った場合の設定は,
    上火弱,下火強で8分+
    上下強で7分の計15分。

    加熱し終えたら
    しばらく放っておき
    粗熱が取れたら潰す。
  4. 4 2を加熱し,
    ジャガイモに竹串や
    つまようじを刺してみて
    中までスゥーッと通ったら,
    容器に移して
    潰す。
  5. 5 4でジャガイモを
    潰し終えたら,
    1のにんじんと
    たまねぎを加え
    混ぜ合わせる。
  6. 6 5に
    片栗粉を小さじ1/2(2.5cc)と
    粗びき塩コショウを適量加え
    更に混ぜ合わせる。
  7. 7 形抜き具を利用して
    (例:ハート)
    6を入れ形を整え
    真ん中あたりを
    少しくぼます。

    または,
    手のひらに6を適量取り,
    平べったい長方形にする。

    表面に片栗粉を付けておく。
  8. 8 フライパンに火をかけ
    太白胡麻油(油)を
    大さじ1/2入れて
    なじませる。
  9. 9 油がなじんだら
    7をフライパンに敷き
    焼く。

    片面がコンガリカリッと焼けたら
    一旦フライパンの隅によけ
    残りの太白胡麻油(油)
    大さじ
    1+1/2の量を入れて
    片面をひっくり返す
  10. 10 両面がコンガリカリッと
    焼き終えたら,終了!

    私の場合は,さらに
    30ccの水を入れてふたをし
    中火で3分ほど加熱し
    中までじっくりと蒸しました。
    が,蒸さない方が良いです。
  11. 11 【A】のタレの調味料を
    全部混ぜ合わせ
    タレを作っておく。

    10を皿に盛り
    タレを添えるか,
    かけたら完成。
  12. 12 追記 

    ベーコンの
    みじん切りを
    加えいれておくと
    更に美味しく頂けるかも。

きっかけ

昔懐かしいコロッケを食べたい! でも・・・,コロッケって油をたくさん吸っていて,カロリーが気になる。 そんな時に思いついて作ってみた1品です。

おいしくなるコツ

焼き上げるとき,使用する油は片面に大さじ1+1/2の量を使う,というように 分けて使ったほうが良いです。 油が足りないなぁと思ったら, 記載している量の倍=60ccに変更しても 良いかもしれないですね。 皆さまで調整して下さい。

  • レシピID:1250001735
  • 公開日:2011/03/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
コロッケ ヘルシー もどき ジャガイモ
料理名
コロッケもどき
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る