簡単★アスパラとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- アスパラガス 2
- 水 小さじ1
- ●ツナ １/2缶
- ●麺つゆ 小さじ1
- 鰹節 大さじ1
作り方
-
1
アスパラガスは根元を2㎝切り、斜め薄切りにする。
耐熱容器にアスパラと水を入れて蓋かラップをする。
レンジ600ｗで1分半加熱する。
-
2
加熱後、水気を切る。粗熱が取れたら●を入れてよく混ぜる。
- 3 お皿に盛り、かつおぶしをかけたら完成！
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関連情報
とみー★ズボラママ
30代、乳がん治療5年目、5歳娘のママ
ズボラのため、ホットクック・レンジ・圧力鍋はフル活用！
甘味は基本的に蜂蜜を使用
ゆるグルテンフリーで米粉を使ったレシピも☆
ABC認定講師(クッキング)ライセンスあり
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