鶏もも肉とブロッコリーの中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は削ぎ切りに。皮はお好みで剥がしてもあってもいいです。★をお肉に合わせ下味をつける。長ネギは斜めに切る。にんにくはみじんぎり。冷凍ブロッコリーは電子レンジで加熱します。
-
2
◯はあらかじめ合わせておく。フライパンにサラダ油とにんにくを入れたら、鶏もも肉と冷凍ブロッコリーと長ネギを入れて炒めます。
-
3
お肉に火が通ったらよく混ぜた◯をフライパンにまわしいれる。よく絡めて火を止める。
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4
皿に移したら出来上がり！
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