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縮みほうれん草とスパムのマヨネーズ炒め。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
副菜もう一品。

材料(1~2人分)

縮みほうれん草
1株
マヨネーズ
大さじ1
コショウ、白ごま
ひとつまみ
醤油
2~3滴
スパム
2センチ幅程度
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作り方

  1. 1
    縮みほうれん草を30~60秒茹で、冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
  2. 2
    フライパンにマヨネーズを加え、火に掛ける。
    そして細切りにしたスパムを炒める。
  3. 3
    全体に油が回ったら1を加え、さっと混ぜ炒め、コショウ・白ごま・香りづけの醤油を振って完成。

きっかけ

医食同源。

公開日:2020/12/23

関連情報

カテゴリ
ほうれん草

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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