離乳食 鶏と小松菜となす レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏ひき肉はざるにいれて熱湯をかけて油抜きする
耐熱皿にいれて水小さじ1もいれる
電子レンジで30秒加熱する
加熱不足でしたら10秒ずつ追加 -
2
小松菜は10分茹でる
赤ちゃんが食べやすいサイズに切る -
3
なすは皮をむいて水にさらしてアク抜きする
沸騰したお湯で10分茹でて柔らかくする
赤ちゃんが食べやすいサイズに切る - 4 鶏ひき肉、なす、小松菜を混ぜたら出来上がり
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