アスパラ菜とチキンの☆イタリアンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラ菜です。ザルに入れて水洗いしておきます。

   

2. 2 ザルに入れてラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

3. 3 5cmぐらいに切ります。

   

4. 4 器に盛り付けます。

   

5. 5 かいわれ大根は株から切り離して水洗いしておきます。

   

6. 6 チキンの缶詰はザルにあけて水気を切っておきます。

   

7. 7 チキンをトッピングします。

   

8. 8 かいわれ大根をトッピングします。

   

9. 9 オリーブオイルとイタリアンハーブミックスを振りかけて完成です。