レタスとほうれん草とツナの☆簡単ゴマドレサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は水洗いしてからザルに入れてラップをして電子レンジで2分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

2. 2 レタスは手でちぎって水洗いしておきます。

   

3. 3 ほうれん草は加熱が終わったら冷ましておきます。

   

4. 4 5cmぐらいに切ります。

   

5. 5 ほうれん草は水気を切ってから軽くほぐしておきます。

   

6. 6 レタスを器に盛りつけます。

   

7. 7 ほうれん草をトッピングします。

   

8. 8 軽く油分を切ったツナを加えます。

   

9. 9 ごまドレッシングをかけて完成です。