お手軽レシピ☆ヒジキとツナの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1 乾燥ひじきは水に浸して戻しておきます。

   

2. 2 人参は細切りにします。

   

3. 3 戻したひじきは水気をよく切っておきます。

   

4. 4 鍋にサラダ油をひき火にかけます。

   

5. 5 人参を炒めます。

   

6. 6 ひじきを加えて炒めます。

   

7. 7 薄揚げは細切りにします。

   

8. 8 薄揚げを加えて炒めます。

   

9. 9 ツナ缶は油を軽く切っておきます。

   

10. 10 ツナを加えます。

    

11. 11 調味料をすべて加えて味付けします。

    

12. 12 10～15分ほど煮込んで火を止めてください。

    

13. 13 器に盛りつけて完成です。