チクワと小ぶりな椎茸の磯部天【今日の献立】 レシピ・作り方

チクワと小ぶりな椎茸の磯部天【今日の献立】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
青のり@鉄分は、ほうれん草の30倍らしいよ。凄い!

材料(2人分)

  • チクワ 大1本
  • 椎茸 小4本
  • 小麦粉 大さじ1
  • 溶き卵 小さじ1弱
  • 大さじ1弱
  • 青海苔 ひとつまみ

作り方

  1. 1 小麦粉、卵、水、青のりを混ぜあわせる。
  2. 2 そして食べやすくカットしたチクワと椎茸にまとわせ、揚げる。

    高温で1~2分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240033062
  • 公開日:2017/01/12
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