食用菊入り☆とろろ汁【ねばねばで血液サラサラ!】 レシピ・作り方

食用菊入り☆とろろ汁【ねばねばで血液サラサラ!】
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
食用菊のビタミンで、カサカサ乾燥肌対策!

材料(2~3人分)

  • 長芋 10センチ程度
  • タマゴ 1個
  • 食用菊 ひともり
  • かつお節・刻み海苔 ひとつまみ
  • 山葵 小さじ1/3
  • 醤油 小さじ1~2

作り方

  1. 1 食用菊を30秒程度ゆで、冷水にさらし水気を絞る。
  2. 2 長芋をすりおろし、タマゴ、ワサビ、醤油、かつお節、を混ぜあわせる。
  3. 3 刻み海苔と1を飾り、完成。

    かき混ぜて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240032751
  • 公開日:2016/12/16
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長芋
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